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Liebe ,
SEI STÄRKER ALS DEINE STÄRKSTE AUSREDE!
Wir hoffen, du hattest einen ganz tollen und erholsamen Urlaub oder er liegt sogar noch vor dir!? Die Hitzewelle hat uns erreicht. Dein regelmäßiges Training zu dieser Jahreszeit soll dir dabei helfen, deine hart erarbeitete Muskulatur zu erhalten und deinen Kreislauf anzuregen. Denke dabei jedoch immer ans Trinken!
Viel Spaß beim Lesen deiner Clubnews Ausgabe August!


HERZLICH WILLKOMMEN IM TRAINERTEAM

Mein Name ist Pia Kruckenfellner und ich bin seit 1. August als „Trainerin in Ausbildung" in deinem Club tätig.

Im Oktober 2018 begann ich die Ausbildung „Bachelorstudium Primarstufe“ auf der Pädagogische Hochschule in Baden.
Seit meiner Kindheit betreibe ich viel Sport und habe verschiedene Sportarten wie z.B. Fußball, Reiten, Volleyball, Zumba und Leichtathletik ausprobiert.
Seit ca. 2 Jahren trainiere ich regelmäßig im Fitnessstudio und gebe neben meinem Studium Nachhilfestunden.

Ich bin schon sehr gespannt, welche Herausforderungen auf mich warten und freue mich riesig meine Motivation mit dir teilen zu dürfen! Ich werde dich mit vollem Einsatz beim Erreichen deiner sportlichen und gesundheitlichen Ziele unterstützen. Wir sehen uns im Zirkel

ÄNDERUNG DER BERATUNGS- UND ANMELDEZEITEN AM SAMSTAG

Ab 01.August enden unsere Beratungs- und Anmeldezeiten am Samstag bereits um 12:00 Uhr.

Mit deinem "Schlüssel" zum Club kannst du natürlich jederzeit von Montag - Sonntag zwischen 06:00 - 22:00 Uhr durchgehend trainieren.

An allen anderen Tagen ist dein Trainerteam wie gewohnt für dich da.


MARGIT - UNSER MITGLIED DES MONATS JULI

Claudia hat mich angesprochen und gemeint, ich solle das Mitglied des Monats Juli werden, „weil ich so ZACH bin“.
Seit es diesen Club in Schwechat gibt, also mittlerweile fast 10 Jahre, trainiere ich bei Mrs.Sporty. Das Training hat mir schon immer gut gefallen und vor allem meinem Körper gut getan. Nachdem ich im Vorjahr durch einen schweren Schiunfall mehrere Monate ausgefallen bin, habe ich von Armin und seinem tollen Team ein auf mich und meine Physiotherapie abgestimmtes Aufbautraining verpasst bekommen. Dadurch habe ich schon sehr gut wieder Muskeln in meinem Bein aufbauen können. Die Recovery Boots, die man seit diesem Jahr benützen kann, tun mir auch sehr gut, da diese wie eine Lymphdrainage wirken.

Mein Motto lautet: Auch im Alphabet steht Anstrengung vor Erfolg.
Deshalb werde ich fleißig weitertrainieren, auch wenn es oft sehr mühsam und schmerzhaft ist, damit ich für meine nächste OP die bestmöglichen muskulären Voraussetzungen mitbringe, um dann wieder so schnell wie möglich auf die Beine zu kommen und wieder im Club trainieren zu können.
Danke für eure tolle Unterstützung!
Liebe Margit, bewahre Dir Deinen „Biss“! Wir freuen uns auf viele weitere Trainingseinheiten mit Dir! Dein Mrs.Sporty Team Schwechat

30 MINUTEN HARDCORE WORKOUT MIT NATASCHA & CLAUDIA

Wir fordern dich heraus und geben richtig Gas - stell dich der Herausforderung!

Schwierigkeitsgrad: sehr anstrengend – du solltest wirklich fit sein

Wann: Dienstag, 27.08.2019, 19:00 Uhr – wir legen pünktlich los!   
Melde dich noch heute an, denn es sind nur limitierte Plätze vorhanden.

WICHTIGE INFORMATION:
Dieser Sonderzirkel findet ab einer Teilnehmerzahl von 10 Personen statt

BENUTZUNG DER RECOVERY BOOTS

Wir möchten dich höflich daran erinnern, dass die Benutzung der Recovery Boots ausschließlich in langer Hose (keine 3/4 Hose) und Socken gestattet ist.

Wir bitten dich, dies auch bei sommerlichen Temperaturen aus hygienischen Gründen zu berücksichtigen!

Dein Trainerteam bedankt sich für dein Verständnis


Termine im August, die du nicht verpassen solltest

Di., 27.08. um 19:00 Uhr 30 Minuten Hardcore Workout 

jeden Mo. u. Mi. - 17:30 Uhr - MRS.SPORTY Schwechat Lauftreff 

Bitte beachte auch die eingeschränkte Trainingsmöglichkeit aufgrund unseres waffenlosen Selbstverteidigungskurses für Frauen an folgenden Freitagen (Beginn 19:00 Uhr):

Fr., 09.08.19 von 18:30 - 20:30
Fr., 23.08.19 von 18:30 - 20:30 

In dieser Zeit stehen nur 2 Smart-Trainer zur Verfügung! 

Alle Termine und Infos zu unseren Veranstaltungen findest du auch am weißen Board im Club.

Trainingszeiten täglich von 6-22 Uhr
Achtung neue Beratungs- und Anmeldezeiten ab 01.August 2019

Montag:        08:00 - 12:00 und 15:00 - 20:00 Uhr
Dienstag:      09:00 - 12:00 und 16:00 - 19:00 Uhr
Mittwoch:      08:00 - 12:00 und 15:00 - 20:00 Uhr
Donnerstag:  09:00 - 12:00 und 16:00 - 19:00 Uhr
Freitag:         08:00 - 12:00 und 14:00 - 18:00 Uhr
Samstag:      09:00 - 12:00 Uhr

Wir sehen uns im Zirkel!

Sportliche Grüße,

Armin
und dein MRS.SPORTY-Team aus Schwechat


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